منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه)

منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه)

الف – منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه) – منافع جسمی و فیزیکی

1. کاهش مصرف اکسیژن.
2. کاهش دفعات دم و بازدم.
3. کاهش ضربان قلب و افزایش جریان خون.
4. ایجاد ژرفترین سطح آرامش جسمی.
5. افزایش تحمل در برابر مشکلات.
6. کاهش فشار خون بالا.
7. کاهش میزان نگرانیها و استرس به سبب کاهش میزان لاکتیک در خون.
8. کاهش تنشهای ماهیچه ها.
9. تخفیف در بیماریهای مزمن همچون حساسیتها و آرتروز.
10. کاهش عوارض عادت ماهیانه در بانوان.
11. افزایش توان دفاعی بدن در قبال بیماریها.
12. التیام سریعتر و کاهش دوران نقاهت پس از جراحیها.
13. کاهش فعالیتهای ویروسها در بدن و پریشانیهای احساسی در ذهن.
14. افزایش توان ، انرژی و بنیه بدن.
15. اثر مثبت در کاهش وزن اضافی.
16. کاهش رادیکالهای آزاد و در نتیجه آسیب کمتر به یاخته های بدن.
17. افزایش مقاومت پوست در قبال عوامل خارجی و بیماریهای داخلی.
18. کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی از طریق کاهش کلسترول بد.
19. بهبود و تسهیل جریان هوا در ششها و در نتیجه تنفس آسانتر.
20. کاهش سرعت روند پیری.
21. افزایش توان ماهیچه ها و نیز توان جنسی با افزایش تولید DHEAS در بدن.
22. آرامش ، کنترل و جلوگیری از دردهای مزمن.
23. کاهش تعرق.
24. بهبودی میگرن و سردرد.
25. ایجاد نظم و انضباط بسی بیشتر در عملکرد مغز.
26. کاهش نیازهای درمانی.
27. کاهش در به هدر رفتن انرژی فرد.
28. ایجاد تمایل بیشتر به ورزش و فعالیتهای جسمی.
29. تسکین قابل توجه در بیماری آسم.
30. بهبود در انجام مسابقات ورزشی.
31. بازگشت به وزن دلخواه.
32. ایجاد هماهنگی در کارکرد غدد مترشحه داخلی.
33. آیجاد آرامش در سلسله اعصاب.
34. ایجاد تغییرات پایدار مثبت در جریانهای الکتریکی مغز.
35. کمک در درمان نازایی (استرسهای ناشی از نازایی می تواند در آزادی هورمونهایی که تخمک گذاری در بانوان را تنظیم می کند دخیل باشد).

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

ب – منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه) – منافع روحی و روانی

1. ایجاد اعتماد به نفس.
2. بالا برنده حالات روحی و رفتاری با افزایش سطح سروتونین.
3. از میان برنده ترس و وحشت.
4. یاری در کنترل افکار.
5. یاری در تمرکز بیشتر.
6. افزایش در خلاقیت.
7. افزایش انسجام امواج مغزی.
8. افزایش توان فراگیری و حافظه.
9. افزایش احساس سرزندگی و جوانی.
10. افزایش ثبات در احساسات.
11. بهبود روابط با دیگران.
12. کاهش در سرعت روند پیری.
13. سهولت در ترک عادات بد.
14. گسترش توان درک وقایع پیش از وقوعشان.
15. افزایش توان تولید و سازندگی.
16. بهبود روابط و عملکردها در منزل و محل کار.
17. افزایش توان دیدن و درک ژرفنای حوادث و وقایع.
18. کمک به گذشت و نادیده گرفتن موارد کوچک و بی اهمیت.
19. افزایش توان حل و فصل مسایل و موارد مشکل.
20. پاکسازی شخصیت فردی.
21. افزایش توان و اراده فردی.
22. برقراری رابطه عمیقتر بین دو نیمکره مغز.
23. ایجاد واکنش سریعتر و کارآمدتر در موارد دشوار.
24. افزایش توان و قدرت واکنشهای فردی.
25. تسریع روند افزایش هوش.
26. افزایش رضایت از کسب و کار.
27. افزایش توان برقراری روابط صمیمانه تر با اطرافیان.
28. کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای روحی و روانی.
29. بهبود در رفتار و کردار اجتماعی.
30. کاهش خشم و خشونت.
31. کمک شایان به ترک اعتیاد به سیگار و الکل.
32. کاهش وابستگی به داروهای شیمیایی.
33. درمان بی خوابی و نیز کاهش نیاز به خواب.
34. کاهش زمان پیش از خواب و تسریع در بخواب رفتن.
35. افزایش احساس مسولیت و مسولیت پذیری.
36. کاهش افکار بی پایان و خسته کننده.
37. کاهش احتمال ابتلا به اضطراب و ترس.
38. کاهش در تمایل به ترس و افکار اضطراب آور.
39. افزایش توان گوش فرادادن و همدلی با دیگران.
40. کمک به قضاوتهای صحیح تر.
41. نرمش فراوانتر در قبال ناملایمات.
42. افزایش توان اقداماتی با آرامش و توجه بیشتر و در مسیرهای سازنده تر.
43. رشد بیشتر شخصیتی محکم تر و هماهنگ تر.
44. گسترش بلوغ احساسی.

تلفن تماس برای اطلاعات بیشتر با موسسه تجسم خلاق

02188302523

تلگرام و واتساپ

09011594943

پ –منافع مدیتیشن (خلسه – مراقبه) – منافع عرفانی

1. افزایش توان داشتن موارد مهم تر در مد نظر.
2.  افزایش صلح و شادی در ذهن.
3.  کمک به کشف هدف و دلیل راستین زندگانی کنونی.
4. کمک به کشف اهداف و دلایل راستین زندگانیهای پیشین.
5. افزایش میزان دلسوزی و همدردی.
6. رشد بیشتر عقل.
7. درک ژرفتر خود و دیگران.
8. هماهنگی بین فکر ، جسم و روح.
9. عمیق تر شدن میزان آرامش عرفانی.
10. افزایش توان پذیرش دیگران همانگونه که هستند.
11. کمک در فراگیری عفو و بخشش.
12. تغییر نگرش درباره زندگی و مفهوم آن.
13. برقراری رابطه ای ژرفتر با خدای خود.
14. افزایش هماهنگی و همزمانی با روند زندگی خود.
15. ایجاد نظم و انضباط درونی بیشتر.
16. یاری به حضور ذهن و روح و زیستن در زمان حال بدور از تخیلات و توهمات.
17. ایجاد توان و ظرفیت بیشتر در عشق.
18. کمک به کشف توان و هوشیاری فردی فراتر از هوای نفس.
19. تجربه احساس درونی و ذاتی اطمینان و دانستن.
20. تجربه احساس یگانگی با همگان.
21. راهیابی بسوی روشنگری و روشنفکری.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق