چاكرا اول كجاست؟! + 0 تا 100 چاكرا ريشه + آموزش جامع چاكراها
چاكرا اول كجاست؟ چاکراها در ابتدایی ترین تعریف خود ، نقاط کانونی هستند که از طریق آنها انرژی در کل بدن فیزیکی بالا و پایین می رود. آنها را مانند تقاطع ها در بدن تصور کنید ، جایی که ده ها اعصاب به هم می پیوندند و خوشه های انرژی در حال چرخش را تشکیل می دهند. این مراکز انرژی فقط به سلامت خواص فیزیکی بدن نمی پردازند. آنها همچنین ارتباطات قدرتمندی با احساسات و معنویت انسان دارند. برای اطلاع از وضعيت چاكراهای خود حتما تست چاكراها را انجام دهيد.
چاكرا اول دقیقا کجاست؟
فهرست مطالب مقاله
اولین چاكرا از هفت چاکرای، چاكرا اول يا چاكرا ریشه است. نام سانسکریت چاكرا اول، مولادهارا (Muladhara) به معنی ریشه و تکیه گاه است.
درست مثل یک درخت، ریشه چاکرای شما همان چیزی است که شما را به زمین می رساند و بنیانی ایجاد می کند که زندگی خود را بر اساس آن بنا می کنید.
زمین نیز دارای نقاط چاکرا است که در مکانهایی قرار دارد که مدتها توسط تمدنهای گذشته مقدس بوده اند. در حالی که برخی بر این باورند که می تواند صدها یا حتی هزاران چاکرا در بدن انسان وجود داشته باشد.
اما در واقع به مجموعه ای از هفت چاکرا اصلی برمی گردد که با نخاع همسو می شوند و از پایین ستون فقرات تا بالای سر کشیده می شوند. اولین مورد از این هفت چاکرا، چاكرا ریشه است که به استواری شش چاکرا دیگر کمک می کند.
چاكرا اول واقع در پایه ستون فقرات در حدود سطح استخوان دنبالچه ، به عنوان مرکز تعادل عاطفی و معنوی فرد و همچنین آگاهی غریزی عمل می کند.
در ابتدایی ترین سطح خود، چاکرا ریشه مربوط به نیازها است. احساس ثبات، ایمنی، قدرت و تعهد را کنترل می کند و مسئول حفظ خود و احساس زمین بودن است.
چاکرا ریشه با احساس امنیت، هم از نظر جسمی و هم استعاری در ارتباط است. كه نیازهای اساسی شما مانند غذا ، آب و سرپناه و همچنین نیازهای عاطفی شما را شامل می شود. چاكرا اول شما، همان چیزی است که باعث ایجاد غرایز بقا می شود ، همچنین به آن پاسخ جنگ یا پرواز می گویند.
برای آشنايی با چاكرا دوم اينجا را كليك كنيد.
چاکرا اول
ويژگی های چاكرا اول
چاكرا اولبه عنوان پایه سیستم چاکرا در پایه ستون فقرات شما قرار دارد. با رنگ قرمز كه نمادی از قدرت و نشاط است. نماد چاکرای ریشه یک گل نیلوفر چهار شاخه ای است.
گل نیلوفر سمبل مشترک روشنگری است. وقتی احساس امنیت می کنید که جنبه های دیگر زندگی را کاوش کرده و رشد را به چالش بکشید. چاکرای ریشه متعادل پایه محکمی ایجاد می کند كه برای اتصال و باز کردن شش مرکز انرژی دیگر چاکرا لازم است.
در حالی که چاکرا ریشه از لحاظ تکاملی با آن غرایز اساسی که به بقای ما کمک می کنند، گره خورده است، اما امروزه این چاکرا بیشتر کمک به رشد و ارتباط ما متصل کرده است.
قلمرو چاکرا ریشه فراتر از غذا ، آب و سرپناه است، شامل مفاهیمی مانند سلامتی ، ثروت و اجتماع است. احساس اعتماد به نفس، تعلق و حضور روزمره توسط چاکرا ریشه اداره می شود.
فايده چاكرا اول
چاکرا ریشه به ویژه برای سیستم انرژی چاکرا بسیار مهم است زیرا کمبود “ریشه” می تواند یکپارچگی تمام چاکراهای دیگر را به خطر بیندازد، به طور مستقیم بر سلامت کل بدن ، ذهن و روح تأثیر می گذارد.
فقط وقتی احساس کنیم ضروری ترین نیازهای ما برآورده می شود می توانیم روی رشد تمرکز کنیم.
همچنین اعتقاد بر این است که چاکرا ریشه با کوندالینی یا نیروی انرژی کیهانی مرتبط است که می تواند بیدار شود و از طریق چاکراهای دیگر به ستون فقرات منتقل شود.
در سیستم چاکرا ، چاکرا ریشه دارای انرژی مردانه است و با یک نیلوفر قرمز با چهار گلبرگ نماد می شود. از لحاظ بنیادی ، با زمین در ارتباط است و مانترا آن “من دارم” است.
تعادل چاكرا اول
هنگامی که چاکرا ریشه متعادل است و به درستی کار می کند، شما احساس می کنید در زمین ، امنیت و در صلح با جهان هستید. برعکس ، چاکرا ریشه نامتعادل یا مسدود شده باعث احساس عدم امنیت، بی قراری و عصبانیت خواهد شد. نوسان این احساسات طبیعی است، به همین دلیل مهم است که وقت بگذارید و تعادل اولین چاکرايتان را حفظ کنید.
یک چاكرا اول پرتحرک باعث احساس اضطراب ، وحشت و ترس می شود. به این دلیل است که براساس نیاز اساسی شما برای زنده ماندن ممکن است احساس خطر کند.
ممکن است در وضعیت مالی خود تغییراتی داشته باشید، با روابط شخصی دست و پنجه نرم کنید یا برای گذراندن فعالیت ها و مسئولیت های روزمره و تأمین هزینه های زندگی خود استرس داشته باشید.
با محیط خود ارتباط برقرار کنید
همیشه مهم است که با محیط شخصی خود ارتباط برقرار کنید و احساس پایداری کنید. فضاهایی را در خانه و محل کار خود ایجاد کنید که شادی و راحتی را برای شما به ارمغان بیاورد.
با جامعه و اعضای آن رابطه برقرار کنید. به اندازه احساس ضرورت و دستیابی با آن درگیر شوید.
با زمین ارتباط برقرار کنید
برای تقویت یک رابطه هماهنگ با طبیعت ، ضروری است که از برنامه پرمشغله خود خارج شوید. همه چیز در مورد اتصال با زمین است. به بیرون بروید و با پای برهنه از بین خاک قدم بزنید.
دستان خود را در عمق خاک باغ خود فرو کنید ، چند دقیقه در چمن ها دراز بکشید و اشعه های آفتاب را حس کنید. اتصال با عنصر زمین باعث می شود تا چاکرای ریشه آزادتر باز و جریان یابد.
با خودتان ارتباط برقرار کنید
اختصاص یک زمان با کیفیت برای خود یکی از مهمترین راههای تعادل چاكرا اول است. روی عزت نفس و اعتماد به نفس خود کار کنید تا بتوانید خود حقيقی تان را کشف کنید.
آنچه را از زندگی می خواهید آشکار کنید تا دنیای بیرون شما آنچه در اعماق وجود شما اتفاق می افتد را منعکس کند. چه چيزی با عث خوشحالی شما میگردد.
یک کتاب بخوانید ، یک شعر بنویسید ، یک آهنگ بخوانید ، به دویدن بروید، یوگا کنید، مراقبه کنید، هر آنچه برای ارتباط با درون شما لازم است، انجام دهيد.
چاکرا اول
سنگ چاكرا اول
سنگ های بلورين زیادی وجود دارند که از چاکرای ریشه پشتیبانی می کنند، از جمله معروف ترین آنها می توان به جاسپر قهوه ای، جاسپر قرمز، کوارتز دودی، هماتیت، کوپریت، ماهاگسی اوبسیدین، تورمالین، رودونیت، گارنت و بلدستون اشاره کرد. به طور کلی، سنگ های قرمز و کریستال ها با چاکرا ریشه در ارتباط هستند.
تصور می شود که سنگهای سیاه و کریستال ها ثبات و محافظت لازم برای حمایت از چاکرا ریشه را فراهم می کنند.
جاسپر قهوه ای
جاسپر قهوه ای در سایه های مختلفی وجود دارد، اما همه آنها برای تقویت ارتباط ما با طبیعت بسیار عالی هستند. به نظر می رسد تمام جاسپرها ها با نیروهای الکترومغناطیسی زمین ارتباط عمیقی دارند.
جاسپر قرمز
نیروی زندگی؛ مصریان باستان جاسپر قرمز را با خون بارور کننده مادر زندگی پیوند می دادند. نمادی از استقامت بدنی، انرژی خود زندگی. رنگ قرمز آن نیز به شدت طنین انداز اشعه قرمز رنگ چاکرا ریشه است.
آبسيدين ماهاگونی
آبسيدين ماهاگونی (Mahogany Obsidian) ترکیبی از هماتیت و آبسیدید سیاه است. این تركيب باعث ایجاد رنگ قهوه ای زرق و برق دار با لکه های سیاه یا راه راه هایی می شود که گاهی اوقات شفاف هستند.
تصور می شود که انرژی اين سنگ ها نرم تر از ابسیدین است که اتصال راحتی به انرژی زمین دارد. این سنگ همچنین سنگ اتحادی است که به ما احساس ارتباط با دیگران را می دهد و از اعتماد به نفس ما در روابط حمایت می کند.
سنگ عقيق
در انديشه باستان تصور می شد که سنگهای بزرگ عقیق یک محافظ قدرتمند هستند و حواس و واکنشهای جسمی را تیز می کنند. برای چاكر ريشه ایده آل هستند وخواسته ما برای ایمنی و منبع انرژی فیزیکی را تامين می كنند.
گارنت
رنگ قرمز گارنت با اشعه رنگی چاکرای ریشه سازگار است و ثبات عاطفی را ایجاد می کند و به ما در ارضای نیاز تعلق داشتن کمک می کند. گارنت از نظر توانایی پل زدن یا همگام سازی انرژی بدن بی نظیر است.
گارنت باعث تحریک کاراکای پایه و تاج می شود و جریان آزاد انرژی را امکان پذیر می کند. در اساطیر یونان از گارنت به عنوان سنگی یاد می شود که می تواند شکاف های عاطفی بین عاشقان را از طریق تأثیر الهی التیام بخشد.
سنگ خون
سنگ خون (Bloostone)؛ رنگ تیره برخی از انواع آن با چاکرا ریشه هماهنگ است. دیده شده است که سنگ خون منبع نشاط و انرژی جسمی دارد. توسط یونانیان باستان هلیوتروپ ، سنگ خورشید نامیده می شود.
آنها معتقد بودند که وقتی در آب غوطه ور می شود، بازتاب خورشید را به قرمز خون تبدیل می کند. استفاده از آن برای بهبود و اتصال به خون و سم زدایی اندام ها به پنج هزار سال قبل از بین النهرین برمی گردد.
تورمالین سیاه
تورمالین سیاه یکی از سنگهای رایج است که برای تأمین انرژی پایدار و زمینی و پاکسازی چاکرا ریشه استفاده می شود.
تورمالین سیاه در طول تاریخ به عنوان سنگی برای محافظت و به عنوان سپری در برابر ارواح منفی یا نیروهای مخرب مورد استفاده قرار گرفته است.
این امنیت برای چاکرا ريشه ایده آل است و یکی از رایج ترین سنگهایی است که برای تأمین انرژی پایدار، زمین و پاکسازی چاکرای ریشه استفاده می شود
مدیتیشن پاکسازی چاکرای ریشه
وقتی چاکرا ریشه شما مسدود شود، می تواند منجر به احساس ناامنی شود. مراقبه چاکرای ریشه می تواند ابزاری قدرتمند برای باز نگه داشتن جریان انرژی چاکرا ریشه شما باشد.
این بنیاد شما است و نشان دهنده ارتباط شما با زمین و احساس” زمین بودن “ما در زندگی است. اگر چاکرای ریشه در طبیعت باشد، این خاکی است که بذرها در آن کاشته می شوند. چاكرا اول طبقه همکف سیستم چاکرا است و پایه و اساس گسترش زندگی شما را ایجاد می کند.
چاکرا اول
چگونه یک مراقبه چاکرای ریشه ای موفق داشته باشیم
1- یک فضای راحت را شناسایی کنید.
مکانی آرام برای استراحت و ارتباط 20 تا 30 دقیقه ای با خود پیدا کنید.
2- موسيقی و فركانس
برخی از موسیقی ها يا اصوات بهبود بخش را پخش کنید موسيقی راهی زیبا برای آرامش ذهن شما است اگر تازه وارد مديتيشن يا مراقبه شوید. برخی صداها دارای فرکانس خاصی است که باعث بهبودی هر چاکرا می شود.
3- یک موقعیت راحت پیدا کنید.
شما می توانید دراز بکشید یا در وضعیت راحتی روی زمین بنشینید. نشستن روی زمین یک روش عالی برای زمین گیر شدن است. زیرا شما می توانید زمین و تکیه گاه زیر خود را احساس کنید.
این به چاکرا ریشه شما کمک می کند. با شانه ها عقب داده و ستون فقرات صاف بنشینید.
4- توجه خود را متمرکز کنید
چشمان خود را ببندید و دستان خود را در حالت دعا قرار دهید و انگشتان خود را به سمت بالا بكشيد و انگشتان شست را لمس کنید که چاکرای قلب در وسط سینه شما باشد.
تمام توجه خود را به فضای بین کف دست متمرکز کنید. ما این را چاکرا نخل می نامیم – ارتعاشی که روی انگشت وسط تمرکز می کند.
اگر افکاری به وجود آمد ، آنها را تصدیق کنید، اما سپس به آرامی آنها را کنار زده و مجدداً روی فضای بین کف دست ها تمرکز کنید. حالا نفس عمیق خود بکشید و نفس خود را بیرون دهید.
5- چاکراها را تجسم کنید
هر چاكرا را از چاكرا ریشه تا چاكرا تاج خود را تجسم كنید و در حین انجام این كار، انرژی عبوری از هر چاكرا را به تصویر بكشید. به هر چاکرا توجه کنید و روی آن تمرکز کنید تا زمانی که ببینید نيرويی پرانرژی از آن عبور می کند.
برای هر چاكرا چند دقیقه پیشنهاد می شود. تا رسیدن به چاکرا تاج ، باید تصویری ذهنی واضح از انرژی مثبتی داشته باشید که در بدن شما جریان دارد. اگر فرد تصویری هستید، برای کمک به مديتيشن يا مراقبه شما رنگ هر چاکرا را تصور کنید.
سوالات متداول
1- چاكرا اول كجاست؟
چاكرا اول در پایه ستون فقرات در حدود سطح استخوان دنبالچه قرار دارد.
2- فعالسازی چاكرا اول به چه شكل است؟
برای بهبود چاكرا اول مسدود شده می توان چندين روش را امتحان كرد. چه یک چاکرا پرتحرک یا کم کار داشته باشید ، این
راه حل های کلیدی می توانند به شما کمک کند تا به تعادل برسید.
3- چاكرا اول متعادل چه ويژگی هايی دارد؟
وقتی چاکرای ریشه شما باز باشد ، به شما اجازه می دهد انرژی از طریق چاکراهای دیگر شما جریان یابد و احساس
امنیت بیشتری کنید. احساس امنیت برای بالا بردن ارتعاش ضروری است. آوردن انرژی مثبت به معنای بازکردن قلب
شماست و برای این کار باید فضایی را در درون شما پرورش دهد که احساس امنیت کند، ما باید بنیان محکمی برای
ساختن داشته باشیم و این همچنین به معنای ایجاد ارتباط عمیق تر با خود و ناخودآگاه است.
جمع بندی
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، در هر هفت چاکرا موارد زیادی درگیر است. برای گوش دادن و کنترل همزمان چاکراهایتان
برای تمرین هماهنگ ، زمان و حوصله زیادی لازم است. اختصاص دادن وقت برای درک چگونگی عملکرد هر چاکرا بهترین راه
برای شروع سفر بهبودی چاکراست. برای شناخت بيشتر چاكرا ها اينجا كليك كنيد.
