آرامش
اضطراب چه نقشی در زندگی ما دارد؟
اضطراب چه نقشی در زندگی ما دارد؟ چه طور به زندگی نگاه می‌کنید؟ هر روز عصر، ...
انواع و علائم اضطراب
انواع و علائم اضطراب اضطراب به معنای واکنش فرد در مقابل یک موقعیت تهدیدآمیز، یعنی ...
آیا اضطراب فایده‌ای هم دارد؟
آیا اضطراب فایده‌ای هم دارد؟ اضطراب برای بقای حیات انسان امری ضروری است. در ...
اضطراب چه گروه‌های سنی را تحریک می‌کند؟
اضطراب چه گروه‌های سنی را تحریک می‌کند؟ اضطراب در تمام دوران زندگی چه قبل ...
9 نشانه عجيب استرس را به خاطر بسپاريد
9 نشانه عجيب استرس را به خاطر بسپاريد علائم عجیبی كه می‌توانند نشانه استرس باشند،عبارتند ...
استرس چگونه بر تصمیم‌گیری ما اثر می‌گذارد؟
استرس چگونه بر تصمیم‌گیری ما اثر می‌گذارد؟ اگر قرار است یک ارائه/نمایش (Presentation) آماده ...
مروری بر اختلالات شخصیت و آسیب پذیری به استرس (فشار روانی)
بخش اول تعريف شخصيت: شخصيت کلمه ایست که عموماً به معناي عنوان كلي كه رفتار ...
نگاهی به اضطراب و اختلالات اضطرابی
نگاهی به اضطراب و اختلالات اضطرابی اضطراب بصورت ساده عبارت است از يک احساس ...
راههای مقابله با استرس و اضطراب
راههای مقابله با استرس و اضطراب استرس و اضطراب چالش‌های روانی اند که بسیاری ...
ازکجا بفهمیم استرس داریم؟
ازکجا بفهمیم استرس داریم؟ استرس حالتی روحی است که بر روی حالات جسمی تاثیر ...
تاثیر موسیقی از بین بردن استرس و رسیدن به آرامش
تاثیر موسیقی از بین بردن استرس و رسیدن به آرامش درمواردی بعد از شنیدن ...
مقابله با اضطراب اجتماعی
مقابله با اضطراب اجتماعی تقریباً همه ما برخی از علائم اضطراب اجتماعی را ...
راههای غلبه بر افسردگی
راههای غلبه بر افسردگی همه ما گاهی دچار حالت ناامیدی و افسردگی می‌شویم. مثلاً وقتی ...
ریلکسیشن چیست؟
ریلکسیشن چیست؟ همان طور که خود شما می‌دانید، هیچ چیزبه اندازه‌ی آرامش درتمرکزفکرنقش مؤثر ندارد. ...
راهی فوق العاده برای کاهش استرس
راهی فوق العاده برای کاهش استرس اگر استرس زیادی را تحمل می کنید ، ...
4 توصیه به کسانی که دلشوره واضطراب دارند.
4 توصیه به کسانی که دلشوره واضطراب دارند. دوستی می گفت هر وقت اخبار ...
راحتی ذهن و جان با ریلکسیشن
راحتی ذهن و جان با ریلکسیشن برای کاهش استرس و هیجانات لازم است آرامش داشته ...
شرح فواید باور نکردنی یوگا برای بدن
شرح فواید باور نکردنی یوگا برای بدن مراکز یوگا، کلاس ها و کتاب های ...
با انجام یوگا استرس رو از بین ببرید
با انجام یوگا استرس رو از بین ببرید آیا از فعالیتهای روزانه خسته شده ...