استرس
چگونه یک خاطره‌ی بد را فراموش کنیم(بخش اول)
چگونه یک خاطره‌ی بد را فراموش کنیم(بخش اول) یک خاطره‌ی بد به هر دلیلی ایجاد ...
چگونه زندگی سالم‌تری داشته باشیم(بخش چهارم)
چگونه زندگی سالم‌تری داشته باشیم(بخش چهارم) بخش 4 سالم کردن سبک زندگی 1- از قانون 80 به ...
چگونه سلامت روانی خود را حفظ کنیم(بخش دوم)
چگونه سلامت روانی خود را حفظ کنیم(بخش دوم) روش 2 محافظت روانی 1- اعتماد به نفس داشته ...
چگونه به کامل‌ترین شکل ممکن زندگی کنیم؟(بخش دوم)
چگونه به کامل‌ترین شکل ممکن زندگی کنیم؟(بخش دوم) بخش 2 پیروی کردن از مسیر خود 1- از ...
مدیریت زمان استفاده از ثانیه های طلایی
مدیریت زمان- شاید تا به حال زیاد به این مشکل برخورده باشید که ببینید ...
استرس مهم ترین سم بدن
استرس مهم ترین سم بدن چرا استرس مهمترین سم بدن است؟ شاید در آینده‌ای نه چندان ...
افراد کم اعتماد به نفس، از چه کلماتی استفاده می کنند؟!
افراد کم اعتماد به نفس کلمات به راحتی میتوانند درون شخص را به تصویر بکشند. تصور ...
روش های مفید برای رفع نگرانی و اضطراب
روش های مفید برای رفع نگرانی و اضطراب احتمالاً هیچکدام از ما با این حس ...
چرا هنگام اضطراب خوراکي‌هاي قندي مي‌خوريم؟
چرا هنگام اضطراب خوراکي‌هاي قندي مي‌خوريم؟ محققان دانشگاه کاليفرنيا ديويس چگونگي توانايي قند در کاهش ...
راه های پیشگیری از اضطراب
راه های پیشگیری از اضطراب تنیدگی (استرس ) و اضطراب - تنیدگی (استرس) استرس یا تنیدگی یا ...
چطور از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم
چطور از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب می‌تواند علائم ...
نقش تغذیه در استرس
علائم شایع فیزیکی استرس : گرفتگی عضلانی، سردرد ، درد قفسه سینه ، ناراحتی ...
بهترین ورزش ها برای رهایی از استرس
بهترین ورزش ها برای رهایی از استرس گاهی اوقات ممکن است زندگی بسیار چالش‌برانگیز شود ...
روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟!
روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟! روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟! برخی از انواع اضطراب‌ها علل و ...
با زمان‌بندی استرس خود را كاهش دهيد
با زمان‌بندی استرس خود را كاهش دهيد قرار نیست که همیشه تمام وقت و انرژی ...
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه ...
چگونه علائم استرس رابشناسیم و آنها را درمان کنیم؟
علائم استرس - استرس همه جا وجود دارد و اولین قدم در کنترل استرس شناخت ...
درباره چاکرا ها بيشتر بدانيد
درباره چاکرا ها بيشتر بدانيد آيا مي دانيد 7 مركز انرژي « چاكرا» در بدن ...
چگونه انسانی مثبت اندیش باشیم ؟
چگونه انسانی مثبت اندیش باشیم ؟ فكر مثبت می‌تواند زندگی شما را به ...
مثبت اندیشی در زندگی شخصی و کاری
مثبت اندیشی در زندگی شخصی و کاری مثبت اندیشی در زندگی شخصی و کاریقسـمـت اعـظـم ...
مديتيشن
مديتيشن فوايد تلقينات كلامي مثبت در وضعيت آلفا ما انسان‌ها بسيار تلقين‌پذير هستيم، اما قدرت ...
اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار
اثرات استرس بر جسم، روحیه و رفتار ممکن است فکر کنید بیمار شده اید، سردرد ...